Sabato 29 gennaio 2023 dalle ore 9.30 alle 17.30
A Bologna presso il Centro La Rosa dei Venti via delle Armi 5/a
Che cos’è?
Una giornata di scoperta sul proprio Critico, voce interiore che tutti abbiamo e ci accompagna fino da quando eravamo bambini e che preoccupato per noi ci frena e depotenzia. Per trasformare la sua influenza su di noi rendendolo nostro alleato.
I benefici?
Questo corso ti aiuterà a ridurre l’ansia e i sensi di colpa, ad aumenta la stima in te stesso, la fiducia nelle tue qualità, a la capacità di valutare serenamente le tue risorse e i tuoi limiti e a giudicare con lucidità ed equilibrio le persone e le situazioni. Con questo seminario si modificano gli schemi automatici limitanti e auto lesionisti che ci impediscono di esprimerci semplicemente per come siamo, pensiamo o sentiamo
A chi si rivolge il corso?
Per chi in certi momenti della vita si sente frenato e incerto. Senza trovare la risorsa interiore per scegliere in autonomia e ha bisogno del parere dell’altro e si perde nelle sue decisioni.
Come si svolge?
Durante l’incontro ci saranno momenti teorici, di movimento guidato in gruppo e momenti di lavoro introspettivo singoli e in coppie. Condivisioni, esercizi scritti, energetici e di respiro. Il tutto in una successione funzionale al riconoscimento e cambiamento della relazione con il proprio Critico Interiore.
Quali metodi si utilizzano?
- La Dinamica dei sé e il Voice Dialogue di Hale e Sidra Stone
- Movimento con la musica MBD® di Franca Errani
- Il Pronto Soccorso Emozionale PSE® di Thomas Harms
- Esercizi di Integrazione Somato Respiratoria RSI – I dodici stadi della guarigione di Donald Epstein
Dalle 13 alle 14,30’ è prevista una pausa per il pranzo che potremo condividere portando ognuno qualcosa.
Contattate Silvia al numero 3287076680 o a info@silviapelle.com
Per saperne di più www.silvispelle.com