Hal e Sidra Stone

Edizioni Gruppo Futura, collana I Delfini

“Non sei all’altezza.”… “Non ce la farai mai.”… sono alcune delle espressioni con cui il Critico Interiore ci sussurra, a voce bassa ma potente e autorevole, la nostra inadeguatezza. Il Critico Interiore è quel sé che sa individuare i nostri punti deboli e rigirare il coltello nella ferita; ci parla delle nostre paure, drammatizza e esagera i nostri errori e le nostre debolezze. “Sei egoista”… “Ti sei sbagliato, ancora una volta!” … “Possibile che sei ancora a questo punto?”

Il Critico interiore è un sé che si basa sul confronto e ci ricorda che gli altri sono in qualche modo migliori di noi: più belli o più intelligenti, più spiritosi o più colti, più efficienti o più ricchi… questi confronti sottili hanno il risultato di ridurre l’autostima e la fiducia in noi stessi. A volte non lo sentiamo, ma lo proiettiamo su figure esterne: genitori, figli o partner finiscono per assumere il ruolo di nostri giudici, ci sentiamo feriti dai loro commenti e osservazioni e non ci rendiamo conto che non sono altro che il riflesso delle critiche che avvengono dentro di noi.

Il libro è ricco di esempi e di esercizi che ci aiutano a riconoscere l’origine del Critico, il suo ruolo, i modi di aggredirci, ma anche la vulnerabilità sottostante e le nuove modalità di relazione che possiamo sviluppare con lui, per trasformarlo da nemico a alleato intelligente.